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7 Étapes pour réussir des Smoothies de folie !

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On les apprécie au petit-déjeuner, au goûter, voire parfois au dîner si l’on souhaite faire un repas plus léger : Aucun doute, les smoothies sont nos (vrais) amis pour la vie ! Alors, plutôt que d’acheter des livres de recettes que vous aurez toutes les...
Jamais sans mon Huile de Coco !

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Découvrez les bienfaits de l’huile de Coco  au goût des îles qui peut nettement contribuer à ensoleiller votre été ! Saviez-vous que vous pouvez en profiter en guise de beurre, de dentifrice et même de soins cosmétiques ? Pour ma part, impossible de m’en...
10 fruits et légumes incontournables

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Consommer cinq fruits et légumes par jour reste un minimum pour les naturopathes. En réalité, il faudrait en consommer dix par jour, à raison de de deux à trois fruits, et le reste de légumes. Si, si. Notez néanmoins que les fines herbes, que l’ail et l’oignon...
Comment vaincre la cellulite ?

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Même les femmes minces se plaignent d’avoir de la cellulite. Guère étonnant puisqu’environ 90% d’entre elles sont touchées ! Pas question de se résigner, d’autant qu’avec une stratégie bien choisie, il est possible d’atténuer nettement son aspect, voire de la déloger....
Mes dix coups de pouce minceur

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Se réapproprier sa ligne (et sa santé) est un parcours de fond, où tous les petits coups de pouce sont les bienvenus pour nous aider.   Je me réserve une faveur dans l’après-midi. Etre gourmande est loin d’être un défaut, et lorsque l’on est attentive au...